こんにちはコニシです。 食欲を抑えたいときどのような対処法をとりますか？ その場で10秒ダッシュやご飯に青いふりかけをかけるなどの方法が公表されていますがどうでしょうか？ 10秒ダッシュは疲れるし、青いふりかけは気持ちがゲンナリしますしどちらも長…